На сегодняшний день гречневая диета чрезвычайно популярна, так как греча является натуральным продуктом, однако ряд сложностей все же есть. Так, гречневую диету сложно выдержать в течение недели, так как в связи с особым ее действием на организм, появляется усталость, сонливость, апатия. Происходит это из-за отсутствия солей и сахара в принимаемой пище. Ну нужно сказать, что эффективнеая гречневая диета практически не имеет противопоказаний.

Для предотвращения негативных последствий для организма, специалисты рекомендуют употреблять гречу с сухофруктами или совмещать ее употребление с кефирной диетой.

Рецепт приготовления гречи максимально прост: крупа заливается необходимым количеством кипятка и оставляется на ночь. Заливать необходимо такое количество гречи, которое вы сможете съесть в течение дня.

Стоит отметить, что резко переходить на гречневую диету не рекомендуется. Начинать следует с малого, например, устроить себе «гречневый» разгрузочный день. Именно таким путем можно определить, сколько крупы в день вы съедаете и как легко вы можете переносить эту диету.
Во время гречневой диеты, конечно же, необходимо употреблять достаточное количество воды, которая участвует в обмене веществ и помогает выводить из организма различные шлаки.

Однолетнее травянистое растение высотой до 70 см, принадлежащее к семейству гречишных. Стебель прямой, красноватый. Листья цельные, очередные, треугольные со стреловидным основанием, верхние листья - сидячие. Цветки с простым околоцветником, розовые, собраны в кисти. Цветет в июле, плодоносит в августе.

В гречихе содержатся органические кислоты, витамины А,

Однолетнее растение со стеблем высотой до 5 м. Цветки однополые, початки образуются у женских цветков. На початках имеются нитевидные волоски-рыльца. Мужские колоски образуют верхушечное метельчатое раскидистое соцветие. Цветет в августе. Плод - зерновка, созревающая в сентябре-октябре.

Для лечения используют все части растения. Кукурузные рыльца (нитевидн

Однолетнее культурное растение из семейства злаков, с мощным корнем. В овсяных крупах содержатся белки, жиры, углеводы, метионин, полифенол, холин, витамины А, Е, В1, В2, соли калия, магния, фосфора, железа, натрия, кальция, цинка, кобальта, марганца. В народной медицине отвар из крупы овса применяют при истощении организма и как легкое слабительное. Солома овса часто вхо

Однолетнее или многолетнее культурное растение (в диком виде не обнаружено). Стебель прямой, довольно высокий, листья широкие, цветки собраны в метельчатое соцветие. Колоски двухцветковые, продолговато-яйцевидные или округлые. Зерновки мелкие, разных оттенков.

Лечебными свойствами обладает тлено, приготовляемое из проса. Оно содержит жиры, большое количест

Травянистый однолетник или многолетник. Стебель высотой до 2 м, полый. Листья линейные, плоские, на месте перехода от лиственного влагалища к листовой пластинке имеют язычок и ушки. Колос рыхлый, двухрядный, четырехгранный. Колоски содержат по 3-5 цветков, из которых только 2-3 дают зерна.

В пшенице много белков, углеводов, крахмала. В качестве лекарственн

Травянистый однолетник высотой до 150 см. Стебель ветвящийся. Листья линейно-ланцетные, длиннозаостренные, могут быть зеленого, фиолетового или красноватого цвета. Цветки-колоски располагаются на ветвях метельчатыми кистями. Плод - зерновка.

Для лечения используют зерна риса. Они богаты углеводами, в них содержатся также белки и жиры. Рис обладает вяжущим де

Двулетнее (озимое) растение. Стебель прямой. Листья линейные. Колос рыхлый. Растение перекрестноопыляющееся.

Для лечения используют зерна, отруби, зеленые стебли. В зерновках ржи содержится много витаминов группы В. Рожь способствует повышению сопротивляемости организма заболеваниям, обладает отхаркивающим действием. Полезна рожь при сахарном диабете.