Распространение компьютеров несет не только благо человечеству, но и некоторые серьезные проблемы. Зрение человека, сформированное эволюцией, не было рассчитано на работу на близком расстоянии, тем более, с изображением на мониторе. Зрительная нагрузка усугубляется тем, что картинка на экране светится и мерцает, а не отражает свет, как лист книги. Особо нагружает зрение компьютерная графика. Плохое зрение – характерная черта тех, кто работает за компьютером.

Так называемый «компьютерный зрительный синдром» (Computer Vision Syndrome) поражает в большинстве пользователей ПК самого работоспособного возраста: от 18 до 40 лет. Причем зрение при работе на компьютере меняется кардинально.

Симптомы компьютерного синдрома можно разделить на две группы

1. Оптические: острота зрения снижается, нарушается аккомодация, предметы двоятся, возникает быстрая утомляемость.

2. Физические: жжение и «ощущение песка» в глазах, боли в глазницах и при движении глаз, покраснение белков.

Чем можно ослабить негативное действие компьютера на зрение?

1. Глазные капли, устраняющие сухость в глазах;

2. Ограничение времени работы 4 часами в день;

3. Паузы каждые 20 минут во время работы;

4. Соответствующее питание: продукты, укрепляющие сосуды сетчатки: морковь, печень трески, шиповник, клюква;

5. Народные средства – черника и все аптечные препараты на ее основе;

6. Витамин А, оказывающий положительное влияние на зрение и поливитамины с цинком и кальцием. Раз в год можно принять курс витамина Д;

7. Специальные очки с так называемыми прогрессивными линзами для пользователей ПК;

8. Дистанция от монитора не менее 55 см;

9. Масштаб документа не менее 150%.

Важно также правильно расположить рабочий стол по отношению к источнику света. Окно не должно находиться за монитором. Лучше, если оно будет слева. Лучи света ни в коем случае не должны попадать в глаза. Следует помнить, что зрение восстановить очень трудно, поэтому необходимо регулярно посещать офтальмолога. Проверки зрения раз в полгода помогут вовремя определить проблемы со зрением на ранней стадии, когда их легче скорректировать.

Бельмо - стойкое помутнение роговицы. Причиной появления могут быть травмы глаз и различные воспалительные заболевания.

Симптомы. В зависимости от размеров и степени помутнения возникают различные нарушения - от понижения зрения до слепоты.

Залить 1 чайную ложку растертого в кашицу лука 100 мл горячего молока, настаивать 6-8 часов в плотно з

Глаукома - это повышенное давление внутри глаза. Существуют первичная и вторичная формы глаукомы. Первичная связана с нарушением оттока внутриглазной жидкости, вторичная представляет собой осложнение ряда заболеваний. Глаукома приводит к полной или частичной слепоте. При любой форме глаукомы раннее лечение может уменьшить внутриглазное давление и поддерживать его в нормал

При дефектах преломления света лучи света, проходя через роговицу и хрусталик, преломляются так, что не фокусируются на сетчатке. Некоторые из этих дефектов врожденные и обусловлены генетически, в то время как другие являются результатом утраты эластичности и растяжимости хрусталика и других передних структур глаза, которые в норме удлиняются и укорачиваются, чтобы правильно

Катарактой называется помутнение хрусталика глаза. Катаракта, может быть врожденной. Другими причинами катаракты являются повреждения глаза, болезни (диабет), длительное употребление некоторых лекарств (например, стероидов), длительное пребывание на солнце. Катаракта, развивающаяся с возрастом, называется старческой, она наиболее типична.

Симптомы. Обра

Конъюнктивой называют соединительную оболочку, выстилающую веки и наружную сторону глаза. Конъюнктивит - воспаление этой оболочки, возникающее вследствие инфекции, химического раздражения, повреждения, аллергических реакций и других причин.

Симптомы. Конъюнктивит вызывает красноту, зуд и боль в глазах, а также гнойные выделения.

Приготов

Ослабление зрения может наблюдаться в любом возрасте. Большую роль в ухудшении зрения играют наследственный фактор, а также перенесенные инфекционные заболевания, неправильный режим чтения (в темноте, лежа, в транспорте, у компьютера и т. д.). Смешать сок лука и мед в соотношении 1:1 и этой смесью смазывать 1-3 раза в день веки при ухудшении зрения. Свежий сок из листье

Ячмень - острое гнойное воспаление волосяного мешочка или сальной железы у корня ресниц. Возникает вследствие попадания инфекции в мешочек или железу. На краю века появляются болезненная точка, затем припухлость, покраснение и отек века. Через 2-3 дня развивается нарыв. Часто ячмень появляется у ослабленных людей с пониженной сопротивляемостью организма.